A meditációt rendszeres használatának hatásáról, tudományos vizsgálattal kimutatták: A gyakorlatokat végző emberek immunrendszerének sejtjei lassabban öregednek. Az eredmény úttörő lépés a pszichoszomatikus jelenségek, a lelki és a testi folyamatok összekapcsolódásának megértése felé.
Bizonyítottá vált, hogy a meditációnak a sejtek öregedését gátló hatása is van. A rendszeresség kiemelten fontos: A meditáció hallgatása rendszerességet igényel, az eredmények minimum 21 nap rendszeres alkalmazás után jelentkeznek.
Ismerős tények: A tudatos elménknek, ha öt százaléka működik naponta. 95 százalékban egy másik szintről működünk.
Hasonlítsuk össze, mennyire is lehet így sikeres az öt százalékkal a tudatos elménk?
Ezért nem működik a pozitív gondolkodás a legtöbb embernél, mert még nem értették meg, nem tárták fel, és nem írták át a programjaikat pozitívra.
Addig minden, ami a tudatalattiban van, az automatikus működésű.
Urbán Éva Izabella / Mentalhealth