Post By: URBÁNÉVAIZABELLA

Mindfulness és Jólét: Egy harmónia a belső békéért A Mindfulness vagyis a tudatos jelenlét egy olyan gyakorlat, amely segít nekünk a jelen pillanatban maradni, és teljes figyelmünkkel a mostani élményeinkre fókuszálni. Ez egy ősi meditációs…

  Motiváció a tanuláshoz: Szülőként és gyermekként is sikeres lehetsz! A tanulás nem mindig könnyű feladat, de hosszú távon rendkívül megtérülő befektetés. Akár szülőként szeretnénk gyermekünket motiválni, akár magunk szeretnénk tanuláshoz kedvet kapni, a megfelelő…

A tanulás: Öröm és ajándék A tanulás, mint fogalom, sokkal többet jelent egyszerűen csak az iskolai padokban töltött időnél. Az életünk során folyamatosan tanulunk, akár tudatosan, akár öntudatlanul. De miért is olyan fontos a tanulás?…

A relaxáció ... A mai rohanó világban a stressz szinte elkerülhetetlenül jelen van életünkben. A munkahelyi elvárások, a társasági kötelezettségek, a pénzügyi gondok mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy feszültté váljunk. A relaxáció azonban olyan eszköz, amely…

A meditációt rendszeres használatának hatásáról, tudományos vizsgálattal kimutatták: A gyakorlatokat végző emberek immunrendszerének sejtjei lassabban öregednek. Az eredmény úttörő lépés a pszichoszomatikus jelenségek, a lelki és a testi folyamatok összekapcsolódásának megértése felé. Bizonyítottá vált, hogy…

Relaxáció: Szánj magadra egy kis időt! ‍ Érezd jól magad! ‍ A mai rohanó világban könnyű elfelejteni önmagunkról gondoskodni. A folyamatos stressz, a feladatok sokasága és a külső elvárások könnyen kimeríthetnek minket. A relaxáció nem…

A kreativitás fejlesztése – kulcs a sikerhez és a boldog élethez A kreativitás nemcsak a művészek és a zsenik kiváltsága, hanem mindenki számára elérhető képesség. Ez a képesség teszi lehetővé, hogy új ötleteket generáljunk, problémákat…